ELECTROSTIMULATION EN COMBINAISON

Qu'est ce que l'électrostimulation et plus précisement l'électro-myostimulation (EMS) ?

L'électro-myostimulation (ou EMS) est l'utilisation d'une stimulation électrique au niveau musculaire. Cette stimulation a pour objectif de reproduire la physiologie de contraction musculaire.

En effet, pour qu'un muscle se contracte volontairement, il est nécessaire qu'une information électrique provenant du cerveau lui parvienne. C'est donc ce signal électrique en provenance du cerveau et transitant par les fibres nerveuses qui est responsable de la contraction musculaire.

L'EMS reproduit ces signaux électriques et les adapte en fonction des objectifs de contraction définis.

Comment fonctionne l'EMS ?

Des électrodes sont placées sur la peau en regard du groupe musculaire ciblé, puis le courant le parcourt et provoque la contraction du muscle.

Les paramètres de la stimulation électrique varient en intensité, durée de contraction/ repos et ce, en fonction des objectifs définis.

Qu'est ce que l'électrostimulation corps entier ?

Ca n'est rien d'autre que l'application des principes de l'EMS à l'ensemble des principaux groupes musculaires de l'organisme.

Plus précisement, au lieu d'utiliser une paire d'électrodes pour cibler un groupe musculaire,

la combinaison est recouverte d'électrodes qui nous permettent de travailler simultanément plus de 20 groupes musculaires.

Peut-on obtenir des résultats sans effort avec l'Electro-myostimulation?

Malheureusement, les règles n'ont pas changé ! Pour favoriser un bon renforcement musculaire, il est nécessaire d'avoir une contraction musculaire de qualité et ce dans des conditions spécifiques (durée, intensité, répétition, temps de repos).

C'est la raison pour laquelle il est indispensable d'avoir, en même temps que la stimulation électrique, une contraction volontaire du muscle.

En d'autres termes, il est nécessaire de faire une séance de renforcement musculaire pendant le temps d'EMS.

Pourquoi faire de l'électrostimulation corps entier ?

Si une contraction musculaire suffit pour favoriser un renforcement musculaire de qualité, il est légitime de se questionner sur l'intêret des séances d'électro-myostimulation du corps dans son ensemble.

Le principal intérêt est l'efficacité. L'EMS va permettre d'augmenter considérablement le nombre de fibres musculaires recrutées pendant l'exercice. Ce qui veux dire que, pour un même effort, le muscle va travailler dans des proportions beaucoup plus importantes.

De plus, grâce à cette technologie, nous pouvons forcer le travail des groupes musculaires difficiles à solliciter efficacement comme les fessiers, pectoraux, dorsaux, abdominaux.

Un autre avantage non négligeable est le temps. En travaillant simultanément plus de 20 groupes musculaires, il est possible de réduire le temps d'une séance de renforcement de manière drastique.Pour travailler l'ensemble de ces groupes musculaires dans des proportions équivalentes, il faudrait 4 heures en salle de sport contre 20 minutes avec cette technologie.

  Pour résumer l'EMS corps entier est plus efficace, plus ciblé, plus rapide.

A qui s'adresse l'électro-myostimulation corps entier ?

Cette technologie s'adresse au plus grand nombre.

  Ceux qui n'ont pas le temps pour de longues séances en salle de sport, les personnes souhaitant reprendre une activité sportive encadrée, les sportifs souhaitant améliorer leurs performances celles et ceux qui n'aiment pas le sport mais qui souhaitent s'entretenir en investissant le moins de temps possible, ou tout simplement ceux qui souhaitent se sentir bien, trouveront leur compte dans cette activité.